后腰需要全面的才華以保證自己的戰術執行力。
體能方面，中場“米字型”移動和反復拉鋸奔跑、頻繁身體對抗的能力。身體對抗是足球的特色，因此除了犯規，正確的身體對抗能夠造成防守的威懾力，給對方進攻球員形成心理壓力。
技術方面，準確的傳球、持球、護球能力在低水平的業余比賽當中，后腰被強調快速一腳出球，那是因為隊友對于后腰的支持不夠，而且跑位不合理，無法給后腰拉出持球的時間和空間。但一名好的后腰，持球和護球的能力是要足夠強的，一個是對方球員不敢輕易上搶怕吃牌，另一個就是無法對后腰的進攻方向進行準確預判。
意識方面，位置感和預判最為重要。好的位置感能夠讓一名后腰在不需要劇烈身體對抗的的情況下就能阻斷、破壞甚至成功搶下對方進攻隊員的皮球，完成極少犯規的侵略性防守；而正確的預判能提高防守的質量，特別是防守“補位”和“回位”，不會破壞整個防守體系，甚至能快速進入由守轉攻的環節。
其他方面，例如開闊的視野，對隊友跑位水平包括能力和路線的正確解讀，代替后衛犯規的勇氣，這些都是后腰球員應該具備的素質。如果說高水平后腰還有什么做得更好的話，那就是對對方球員的解讀能力。這一點主宰著后腰進攻和防守的質量。
判斷一名后腰防守是否足夠好，通常看的是在中場弧頂一帶的跑位以及對本方禁區弧頂地帶的覆蓋面。例如，好后腰基本可以完全覆蓋一邊禁區的肋部和弧頂，甚至幫中后衛干活，防守后插上的進攻隊員，這是非常難得的才干。
對于多數業余球隊，無論水平高低，后腰球員最基礎的認知，就是“要有自知之明”。有很多的后腰球員自我定位不夠清楚，他們大多數表現都是忽略自身的條件、無視球隊的整體水平，在己方防線被人攻得喘不過氣來的時候還要奢談進攻，甚至對隊友的表現橫加指責。這樣的后腰根本對不起自己的位置。
進攻方面，以前有人說過，踢后腰的球員一定要“路子野”，這樣的說法是因為后腰由于在中后場對進攻體系進行調度和組織，時間、空間相對充足的情況下，處理球的選擇非常多，因此思路一定要開闊，嘗試用多種可能去尋找合適的進攻節奏，打破雙方攻防的平衡。
回到當下的這場比賽，樊樓隊用出了兩個后腰隊員，他們的目的十分明顯，就是要在防守的過程中阻止王一和周舫兩個人與王達和曾番形成配合，同時，在進攻端的重點，則是落在了李昊和其他兩個在中線附近的中場球員身上。
王一此時正在專注于防守，看著不遠處的李昊，他開始研究起李昊可能會采用的戰術。其實，在之前對樊樓隊進行分析的時候，王達和王一一致認為，樊樓隊當中，只有一個人是需要他們特別注意的，那就是李昊。吳迪在這次比賽開始之前，沒有人會想到他在這場比賽中會有如此亮眼的發揮，甚至于王達和王一都沒有把他列到樊樓隊首發出場的名單當中，所以，吳迪是一個意外，姑且不論。而孫天這邊呢，王達和王一都承認，這家伙的防守能力確實是突出，一對一的話，并不是那種能夠輕松擺脫的后衛，但是，孫天只有一個人，除了他之外，樊樓隊的后防線上的其他幾名后衛，王達和王一根本就沒有放在眼里，他們雙前鋒之間的配合，足以撕開對方的防線了。這一點，其實在之前跟草根隊對抗的時候就已經有過體現了。要說防守，草根隊是要比樊樓隊強的，這一點所有人都承認，那種防線都可以被王達和王一找到機會，就更不用說樊樓隊的防線了。
真正值得他們注意的，就是李昊，此人射門能力是在中上等，但是更重要的就是他對節奏的把控能力和尋找機會的能力，王一甚至覺得，李昊的水平，稍加訓練其實已經可以超過文遠隊的徐昌了，有這樣一個中場隊員在組織，就不難理解為什么樊樓隊中場能力會是公認的第一名。所以，如何限制住李昊是王達和王一的一個難題，不過當初王達和王一覺得，皇天隊的進攻能力要強過樊樓隊，雖說在中場方面可能會稍微吃虧一些，但是他們兩個人只要在進攻端能夠不斷攻破對方的球門取得進球，就算李昊他們也能找到機會進一兩個球，最后的比分依舊會是皇天隊獲得勝利。