因為這里也牽涉到了一個“剛柔并濟”的技術細節。
考量的是你踝足支撐時的緊張用力和結束后蹬時的放松技巧。
這個地方要做的工作有很多，尤其是你注意這些了，還要和送髖和擺臂蹬伸等等配合，難度幾何形提升。這就是為什么蘇神到后面接受采訪的時候，每次掛在嘴里的一句總是
越跑到后面，越發現跑步是個技術活。
尤其是對于頂尖運動員來說，更是如此，而且這些細節和技術動作，到了后面，因為要配合的東西太多了，要調動的身體元素太豐富，導致每個人的訓練都會出現巨大的差異化。
又過了一段時間，只有趙昊煥可以和蘇神繼續探討進度的問題，其余人都被卡住，根本追不上他們倆人。
“小添，所以你的意思是，踝關節和足掌雖然力量不大，但在力量傳遞中起著緩解制動、改變用力方向、減小后蹬角度、增強水平向前分力的作用”趙昊煥看著蘇神新拿出來的一份踝關節剛性訓練和韌性訓練計劃，他真的覺得，以前自己的想法太簡單了。
誰說跑步就是苦練，三從一大，天賦好就可以的
這些東西砸下來，學起來可不亞于一門藝術的重新學習啊。
“對了，昊煥，你說你的膝蓋這邊有些微微酸痛，我看了下如果不是損傷性問題，很有可能就是你的膝關節需要強化了。”蘇神聽著趙昊煥的身體報告，這么久了，因為趙昊煥的“玻璃屬性”，蘇神一直讓他保留著和自己匯報身體狀態的習慣。
然后根據身體狀態和訓練計劃，迅速調整他的加強方向。
這，才有了現在基本上無傷的趙昊煥，而不是歷史上那個宛如流星劃過天際一般的趙昊煥。
“這個新的扒地技術，對于膝蓋和小腿的負荷會增強，這方面如果你有不適感立刻告訴我，我和蘭迪他們會給你重洗制定針對性強化計劃。記住我和你說的，在身體強度沒有跟上之前，千萬不要操之過急。我們還年輕，只要穩穩來，多的是時間和機會，但是如果受傷了，訓練周期就被徹底打亂了，那才叫做得不償失。”這是蘇神一直以來和趙昊煥強調的點，那就是一定要用“身體駕馭技術”，身體沒有跟上，絕對不要勉強技術上的提高。
趙昊煥點點頭，他知道蘇神的意思，這么久了，早就心意相通。
“我明白的，放心吧，我可不想再受傷了，那感覺，太難受了。”
“對了，光說我去了，你的進度怎么樣了”趙昊煥看蘇神基本上就沒有什么被卡住的時候，喝水的時候好奇問了一句，但很快，趙昊煥就覺得自己丫的是不是有病。
為什么要問這個問題。
這不是自己“找罪受”嗎
“膝關節和小腿的配合差不多要完成了，過年前應該就可以做完。”蘇神說完，又害怕趙昊煥太著急，叮囑了一句道“這一段很復雜也很困難，很多難點，你千萬不要著急，你要知道，欲速則不達，心急吃不了熱豆腐。”
趙昊煥
越聽越郁悶。
那既然這一段這么困難，又這么多難點，那為啥，你
推進這么快
心急吃不了熱豆腐
我看你是這家伙是不吃“熱豆腐”，你都是吃剛出鍋的“燙豆腐”。
兩個字變態。
s第一更
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