目的是為了讓運動員將每一個動作做標準，自己體會其中要領。
徐清也沒有著急走，就站在一旁，目光追隨著場上那個身影。
顧染剛來的時候，畢竟訓練時間太短，基礎也不算扎實。徐清每天留下來給他單獨訓練，一開始練基礎，八字訓練、螺旋訓練、圓心訓練。自己親自綁上布帶配合他做牽引練習。
顧染稍微哪里做得不合他的心意，他就立刻讓人停下來，把這個動作做上十遍。
顧染一邊說他是雞蛋里面挑細菌，一邊認認真真把他所有的要求都做出來。
做不好，他自己還會給自己多來幾遍，都不用人催。
那個時候徐清就堅定的認為這孩子是個可塑之才，不僅僅因為他的天賦，也因為他的刻苦，他想要把任何事都做到極致的決心。
顧染把一百圈滑完，又是一頭的汗，隨手抹了一把。回過頭來就看到徐清在場邊站著。
他滑過去問道“徐指導，今天繼續值班嗎”
徐清說“教練公寓也在冰上訓練基地，隨時可以盯著你。”
顧染不屑的撇了撇嘴“我又不是犯人。”
徐清懶得跟他扯閑篇“換衣服，吃飯”
也就是從這天起，徐清發現顧染訓練比平時更刻苦了。
體能訓練，別人做一百個深蹲，他能給自己再加一百個。
別人舉一組杠鈴，他就舉兩組，甚至三組。連體能教練都在一旁勸他“欲速則不達，慢慢來，慢慢來啊”
每天吃完飯，別人都要休息一下，玩玩手機，顧染卻是立即回到宿舍開始看書，把今天上課的內容全部過一遍，然后做作業。
他做作業的速度很快，一張試卷也就四十分鐘，做完再迅速過一遍。有什么自己還沒吃透的知識點就再翻翻書。
第二天如果要去學校，他就把作業放書包里。如果去不了，他會把作業拍下來發給任課老師。
班主任每次提起他都心疼壞了，他們學校不是沒有其他體育生，別人那都是混混日子，只有他是真的認真在擠出時間學習。
顧染的努力并沒有后白費，他的成績也在一天一天的進步。
500米，以前平均成績維持在421秒左右，偶爾能滑進41秒。
現在竟然也能穩定在418秒左右。
要知道，到了這個階段的運動員，想要提高很困難，哪怕是01秒，也需要付出許多許多時間和精力。
而他能在短時間將成績提高這么快，確實讓人驚嘆于他過人的天賦和比其他人付出更多的努力。
時間過得很快，兩個星期的集訓之后，他們即將開啟第二站中國杯短道速滑精英聯賽的比賽。
這次比賽城市是在北方，而且是在東北。臨近11月的天氣，那邊已經是大雪紛飛，倒是和冰雪項目非常應景。
顧染因為上一次比賽成績不佳，所以總積分排名并不好。
而總積分排名直接影響第二年的全國短道速滑錦標賽的參賽資格。
后面三站比賽，他必須全力以赴，取得更加理想的成績，才能為自己爭取到參賽資格。
高梓逸看他把自己逼得這么緊，忍不住告訴了他一個消息。
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