隨著熱身的深入，從男籃球員到主教練，都感覺到差距越來越大。
開場李良在偷襲了一個后，男籃首發開始打起精神認真的防守。
李良因為和隊友配合的不夠默契，畢竟第一次上手，所以隨后的進攻被挫敗了幾次。
首發這邊腦子也不笨，知道一對一防肯定被打出翔，因此都是及時包夾。
但打了幾個回合后，首發五人就開始慢慢撐不住了。
因為李良太快了。
不僅僅是他跑動速度快，還有他的處理球，他的反應，他的出手，都太快。
論絕對速度，李良并不一定比男籃的小伙子快多少。
都是亞洲人，雖然李良有系統加成，但速度是非常難練的。
李良現在要吃一個【速度】的增值劑，消耗的憤怒值非常驚人。
他已經舍不得吃了。
一開始還沒覺得，慢慢的，不僅首發跟不上，替補跟著李良一隊的也開始有些跟不上了。
就好像參加長跑比賽，前面一個在領跑。
后面跟跑的一開始體力是可以跟上的，但跑著跑著發現體力不支，速度下滑，然后被越拉越遠。
李良就是這樣，一個人把比賽節奏帶的非常之快。
后場自己搶到籃板球，快速過半場。
像中國的一些后衛，快速過半場都是假的。
悶頭沖過半場后，被對手一逼，就降速，停球，甚至雙手持球陷入死球。
這種快速過半場一點意義都沒有，還是要停下來找人慢慢打。
李良不同，他快速過就是真的是快速過，雙段加速。
先加速過中場，過了中場后，稍作觀察，要么直接突擊籃下，要么再組織陣地進攻。
李良的陣地進攻組織風格還是和過去一樣，大開大合，喜歡傳極具冒險性的球。
和他同隊的隊友很不習慣，連著幾個失誤，被李良罵的狗血淋頭。
“要是連我的傳球都接不住，最好就別在國家隊打球了。”
“注意力都給我集中起來，下次接不住球，直接朝臉上砸。”
李良說到做到，一連砸了好幾個人。
周琦、趙繼偉、李根，都被李良的球砸到，或者失誤。
被砸之后還沒有怨言，指了指自己說“我的”，“沒接好”。
宮魯鳴在場邊看著，一直沒有喊停的意思。
于是，兩邊就在李良的帶動下，進行高速、高強度的對抗。
慢慢的，男籃球員有些撐不住了。
一連打了有二十分鐘，中間一點沒休息。
不管是首發還是替補，腿腳變慢，反應速度下降。
中國球員的體能一直都是一個問題。
2008年奧運會輸給西班牙的一大原因，就是前面拼的兇，后面體力跟不上，被對手逆轉翻盤。
08年那一屆男籃已經是非常優秀的了，西班牙也是當年的亞軍。
體能不僅僅是訓練不刻苦的原因，還有訓練不科學、日常比賽強度不夠等多方面因素導致。
中國很多球員每天訓練的時間并不短，但訓練效率不夠，沒有科學的安排。
然后在賽季中，很多比賽強度一般，沒有養成好的對抗習慣。
一旦到了國際大賽，遇到歐美強隊，很快就會落入下風。
體能一下滑，防守跟不上，進攻動作不標準，怎么能打好球。
宮魯鳴看著隊員們腳步越來越沉重，速度越來越慢，心里頭直嘆氣。
而李良依舊精神抖擻，體能充沛。
這個時候他就更加無可阻擋了。
持球在對面的三秒區縱橫自如，輕松就能切入籃下得分。