七左側睡睡覺的時候采取左側臥姿勢，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力，這樣還可以減少對心臟的壓迫
嚴格按照醫生的建議試了幾天，似乎并沒有多大的效果啊。由于了之前有看中醫生的良好體驗，于是我們又去看了中醫，中醫采取的方法就是食療:
一攝取高蛋白、低鹽飲食:每天都應攝取優質的蛋白質，例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶制品、黃豆制品如豆漿、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲等。這些食物以新鮮材料配合濃味的蔬菜，例如洋蔥、西紅柿、蒜頭、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、紅棗、黑棗、檸檬、醋、月桂葉等來料理，可以減少鹽的使用量。
二進食足量的蔬菜水果:蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。
三少吃或不吃難消化和易脹氣的食物如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。
四由食物中攝取維生素b1或補充維生素b群:富含維生素b1的食物包括酵母、肝臟、全谷類如糙米、黃豆、莢豆類、小麥胚芽、馬鈴薯
據朋友說這中醫的方子是管用的，但是見效慢，我們吃晚了，如果能提前兩三個月，甚至四五個月開始就采取食療，那還是會有明顯的效果的。唉，誰叫咱沒有經驗啊，每天看著梓彤那水腫的小腿和腳掌，我心疼的手足無措，甚是焦灼，不過徒有一身力氣，卻什么忙都幫不上，也只能勸她平時不準再去華強北了，反正那里有于金麗給看著呢，應該問題不大，再說了，我平時有空也會去看一眼的。
可是，她不答應，反而覺得并不是什么事都要聽醫生的，而且，這水腫并沒有影響她什么啊，相反的，她認為越是這個時候，越是要每天都出去走一走，鍛煉一下，這樣才能更方便以后的順產，她可不想剖腹產奧。
無奈，我是拗不過她的，也只能叮囑她每次不要走太遠的路程，隔那么一會兒就找個地歇一歇請牢記收藏,網址最新最快無防盜免費找書加書可加qq群952868558</p>