清寧強壓住怒火，然后閉上了眼睛，在心里默念安神咒，
不生氣，不生氣！師父的傳承都在他身上了，以后還指望他練出點東西，好讓清夢觀的傳承繼續下去呢，不生氣！
好一會，清寧才緩過神來，強壓著怒火說道：“只要你練成了，你說的那些，都是附帶的而已，簡單的很”
“真的，那太好了，趕緊教我吧師姐”張元興奮的說道，有這功能就行，其他的都是小事。
清寧長舒了一口氣，強行收住了要伸出去的腳，她在練氣方面不行，可拳腳功法就連師父都說她是天才呢，
這一腳要是出去，就算收著力，張元他都能生活不能自理！
“拳腳功夫以你的年紀和性情可能是學不來了，所以我只教你內修行氣之法，當年師父也是這樣教我的，我同樣傳給你，只不過我做不到師父那種引導之力，所以成不成我也不敢保證”
“好的~”
張元擺好了姿勢，決定好好認真學習，
“你學過中醫，經絡穴位應該是熟悉的，中醫所說的氣，你知道是何意么？”
這點常識，張元自然是知道的，沒等他開口，清寧又繼續說道：“在道家中氣和炁其實是兩種概念”
怕張元不明白，清寧還把“炁”字，用手指在桌子上寫了一遍，
“道家認為炁與氣乃兩種迥異之概念，炁為人體原生之先天能源，而氣則指由后天呼吸及飲食所生之能量。道教以炁表征先天，為一切生命及事物之源，故普通之氣遂被用以指代后天，
我們常說的修行，其本質便是對炁的錘煉以及運用，所謂炁，可以理解為一種神秘而強大的能量流，它貫穿于我們的身體之中和整個宇宙之中，而我們人類若能掌握并駕馭這股力量，便有望突破自身的極限，邁向超凡脫俗的境界。
其中，人體真正的炁之源發端于天心，天心，乃是金丹大道之根本所在，它蘊含著無盡的奧秘。這里所說的金丹大道并非普通意義上的修煉法門，而是一條直通天人合一、超脫塵世束縛的無上途徑。
那么，究竟何為天心呢？天心就隱藏在那日月之間，這日月并非天空中的太陽和月亮，而是我們人體頭部的左眼和右眼。更確切地說，天心位于兩眉之間，與眼球齊平之處。此處，在許多典籍中稱之為“天眼”。
當我們能夠將心神凝聚于此，并以正確的方法引導體內的真炁匯聚到天心上時，便能逐漸開啟這扇通往更高層次修行世界的大門，
通過不斷地磨練與探索，我們或許可以洞悉世間萬物的運行規律，感知到常人無法觸及的微妙變化，從而獲得超乎想象的能力與成就。
然而，要想成功地抵達天心，再利用天心中的炁來修煉，卻絕非易事，可以說就這一步，就讓無數中的無數人倒在了修煉之道的門外，
我們人體的炁，在我們出生之后，就轉化為了后天之氣，隨著年齡的增長，原先身上的先天之炁，一部分消散在了天地之間，一部分隱藏在了我們的軀體之中，
所以修煉的第一步，就是利用隱藏在身體里的炁，去找到天心，再利用天心進行修煉，這一步就是入門了，
師父當年就是在生死之間幸運的抓住了那么一絲機會，從而真正進入了炁的大門，而我卻是在師父的幫助下，看到了那扇大門，卻始終不得靠近”