訓練到了第二十一天，鐵錘把強度翻了一倍。不是循序漸進的加，是陡然拔高。
凌晨四點半，哨聲就響了。葉歸根翻身坐起來的時候，天還是黑的，窗外的海面黑沉沉的，連月光都被云層吞了。
他套上外套，推門出去，看到楊成龍已經站在走廊里了，頭發難得沒有亂。兩個人對視了一眼，沒說話，跟著鐵錘出了營地。
鐵錘帶他們跑到港口外五公里的地方，停在一段廢棄的防波堤前面。
那段防波堤延伸進海里，大約一百多米長，寬不過兩米，兩側都是嶙峋的亂石，海浪拍在石頭上，濺起一人多高的水花，在昏暗的天色下白得像碎骨頭。
鐵錘站在防波堤的起點：“跑過去。跑回來。往返三次。掉下去，自己爬上來。爬不上來，就別回來了。”
楊成龍看了一眼那段防波堤，又看了一眼兩側的海浪：
“鐵錘叔，這跑一趟就夠嗆了，往返三次？”
鐵錘說：“嫌多？那跑四趟。”
楊成龍閉上嘴，咬緊牙關，邁出了第一步。
第一趟跑過去的時候，楊成龍還有余力保持平衡，葉歸根在他身后，跑得穩，沒有顛簸。
第一趟回來的時候，楊成龍的腿開始發軟，腳下踩到一塊濕滑的石頭，身體歪了一下，差點滑下去。
他穩住重心，站住了。鐵錘站在起點，沒有動，只是看著，面無表情。
第二趟跑到一半的時候，葉歸根也打滑了，腳踝重重地扭了一下，他蹲下來，手撐著濕漉漉的石頭，眉頭緊皺，但沒有出聲。
楊成龍跑在他前面，聽到身后異樣的動靜，轉過頭：“怎么了？”
葉歸根沒有抬頭：“扭了一下。”
楊成龍站在原地：“能走嗎？”
葉歸根站起來，試了試那只腳，踩下去時眉頭皺得更緊了：“能。”
他繼續跑，楊成龍沒有走，放慢了步子，跟在他旁邊。
第三趟跑完的時候，兩個人靠在起點旁邊的一堆亂石上，大口喘著氣。
楊成龍的褲腿全濕了，葉歸根的腳踝腫了一圈，兩個人都像剛從海里撈上來一樣。
鐵錘站在他們面前：“今天的跑步就到這。休息十分鐘。然后格斗。”
楊成龍抬起頭：“格斗？我這腿都軟了……”
鐵錘說：“腿軟了，就用胳膊。胳膊沒力了，就用牙。”
他頓了頓，“敵人不會等你休息好了再來。”
楊成龍閉上嘴，仰頭靠在那堆石頭上，閉上眼睛。十分鐘后，楊成龍和葉歸根面對面站在沙地上。
鐵錘站在旁邊，手里捏著秒表：“三分鐘。倒下三次以上算輸。輸了的，俯臥撐一百個。”
楊成龍看了一眼葉歸根的腳踝：“他的腳——”
鐵錘打斷他：“戰場上沒有人會因為腳踝扭了就不開槍。開始。”
葉歸根沒有猶豫，先動了。他側身靠近，動作比平時慢，但角度刁鉆。楊成龍下意識地往后撤了一步，讓開了他的正面，同時出拳，打在葉歸根的肩膀上。
葉歸根退了兩步，沒有倒下，又上來了。這一次他換了策略，以守為主，用格擋和閃避消耗時間。
楊成龍看他退而不攻，覺得不對：“你不打？”
葉歸根說：“我在等。”
楊成龍說：“等什么？”
葉歸根沒有回答。兩分半的時候，葉歸根忽然變招了。他的右手虛晃了一下，吸引了楊成龍的注意力，然后身體下沉，掃腿。
楊成龍的重心在剛才的追擊中偏了，來不及收，被這一腿掃中，整個人往后倒了下去，沙地上砸出一聲悶響。
他躺在沙地里，看著頭頂的天空，愣了兩秒，然后笑起來：“你剛才一直在等這個？”
葉歸根蹲下來，伸出手：“你的重心不穩，追擊的時候總是收不住。”